先釐清四個常見名稱
國標舞／國際標準舞
台灣日常最常見的總稱，通常指國際風格的標準舞與拉丁舞。
運動舞蹈
把舞蹈以運動競賽形式進行時的常用名稱；實際涵蓋項目依賽會規章而定。
標準舞／摩登舞
國際資料多使用 Standard；台灣舞蹈圈也常稱摩登舞。競賽常見五項為華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步與快步。
拉丁舞
國際風格競賽常見五項為森巴、恰恰恰、倫巴、鬥牛舞與捷舞。
名稱會因協會、賽制與使用情境而略有不同。報名比賽時，仍應以該賽事公布的組別、舞科與規則為準。
STANDARD · 摩登舞
標準舞五項
標準舞通常由舞伴維持相對固定的舞姿，在舞池中沿舞程線移動。不同舞科各有速度、節奏、身體動作與音樂特性。
華爾茲
Waltz
以流暢升降與擺盪呈現優雅移動。
探戈
Tango
節奏明確，動作帶有俐落停頓與方向變化。
維也納華爾茲
Viennese Waltz
速度較快，常以連續旋轉與場地移動構成。
狐步
Slow Foxtrot
講究連續、柔順且平穩的行進品質。
快步舞
Quickstep
速度輕快，包含跳躍感與快速移動。
LATIN · 拉丁舞
拉丁舞五項
拉丁舞五項各自擁有不同文化背景與動作語彙，競賽呈現常強調節奏、身體控制、速度變化與舞伴互動。
森巴
Samba
具有彈動節奏與行進變化。
恰恰恰
Cha-Cha-Cha
節奏鮮明，動作俐落且富有互動。
倫巴
Rumba
速度較慢，重視重心控制、延伸與情感表達。
鬥牛舞
Paso Doble
帶有戲劇張力與強烈的行進線條。
捷舞
Jive
速度活潑，運用彈跳感與快速步伐。
國標舞比賽怎麼進行？
依組別與舞科參賽
賽事會依年齡、程度、身份或賽制劃分組別，並標示單項或多項舞科。
預複賽選出晉級者
裁判依賽事規則圈選晉級選手；決賽再以名次評定各支舞的結果。
多舞科彙整總名次
多項舞科會先產生各舞名次，再依適用的計分規則計算總排名。
資料來源與編輯說明
本文由 AixDance 依公開運動舞蹈資料整理，目的是協助台灣選手、家長與觀眾理解常見名稱與舞科，不取代任何協會或單場賽事規章。最後檢視：2026 年 8 月 13 日。